睽違10年　大改款Audi Q7在台上市
19 Nov 10:48 PM

▲台灣奧迪今日正式發表全新Audi Q7 LSUV休旅車。（圖／記者張慶輝攝，以下同）

記者張慶輝／台北報導

第一代的Audi Q7誕生後，正式為Audi開啟Q系列休旅級距，在10年的產品週期內全球共銷售了55萬部，直到今年的北美車展，Audi才正式發表了第二代的全新Q7，經過了10年的淬鍊，不只是外型與科技配備有所進化，更重要的是車重減去325公斤，讓大尺碼的LSUV有能擁有俐落的動態表現。

▲▼全新的第二代Audi Q7減去了325公斤的車重，發表會上還以誇張的方式突顯輕量化後的成果。

全新Audi Q7的整體外觀更加精悍，車身尺寸較上一代減少了車長37mm、車寬15mm，但減輕車重的最大功臣其實是大量複合材質的使用，外觀上車頭導入了家族化的單體式水箱護罩，雙箭型矩陣式全LED極光頭燈令人聯想到同集團的Lamborghini，另外尾燈組也同樣的採用全LED的設計，科技感與夜間識別性兼顧。

▲雙箭型的矩陣式全LED極光頭燈與同集團的Lamborghini有幾分神似。

▲尾燈組亦全數採用LED照明科技。

不只外觀大翻新，Audi Q7的內裝也同樣充滿科技感，除了吸睛的12.3吋全數位儀表板、及整合手寫板與聲控等操作方式外，車內更有著彈性的空間變化，第二排座椅採35:30:35的獨立設定，在5人座模式下即可提供890升的行李空間，最大可創造出2,075升的置物空間，滿足各種情境需求。

▲這次Audi Q7內裝改走科技化路線，就連空調面板都會隨著使用者的操作行為顯示動畫。

▲在第二排與第三排全數放平後，可創造出超過兩千公升的置物空間。

▲第三排配備電動收折功能，可從第二排的左右或後車廂進行操作。

此次台灣奧迪共導入三款動力編成，除了高階的3.0升V6汽油與柴油動力外，此次還加入了2.0升直4 TFSI直噴動力，可輸出252匹的最大馬力及37.8公斤米的峰值扭力，在車身徹底輕量化後，此動力可在6.9秒完成0-100KM/h加速（五人座車型），相信已能滿足許多買家的性能需求。

▲除了高階的3.0升 V6汽柴油動力外，此次亦導入了入門的2.0升直4直噴渦輪動力。

Audi Q7全車系建議售價（5人座／7人座）
Q7 40 TFSI quattro 275萬／283萬
Q7 40 TFSI quattro Luxury 289萬／297萬
Q7 45 TDI quattro 351萬／359萬
Q7 45 TFSI quattro 367萬／375萬

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

美忍者／低熱量營養豐富！豆芽菜最適合飲食控制減肥法
19 Nov 09:00 PM

圖、文／美忍者

「好想變瘦喔⋯⋯」的女孩們，妳們有努力在減肥嗎？　想要變瘦，就不能不讓熱量消耗高於熱量攝取。

其中有些女孩因為運動比較辛苦，也許會選擇每天只吃一點東西的節食方式。因此，和運動比起來以節食方式減肥的女孩實際上是較多的。

■飲食控制比運動更受歡迎!?

公司針對日本20歲以上男女共1,200人進行「有關減肥之調查」。然後在20～34歲的女性之中，最多的減肥方法是「控制食物種類的節食減肥法」有51.8％。

比方說，避免高熱量的果汁而選擇喝水、禁吃巧克力或冰品等零食等方法也算是。

接著的是「減少用餐次數的節食減肥法」有47.5％，「伸展運動或瑜珈等運動減肥法」有38.1％。

由此可見20～30代女孩之中，飲食控制的減肥方式很受歡迎。但是，限制食物不會餓得讓肚子咕嚕咕嚕叫又使不上力氣呢……？

■“豆芽菜”對減肥有多大幫助呢？

為肚子餓沒力氣在煩惱的女孩，要不要試試“豆芽菜”呢？　因為豆芽菜的超低價格可以經常購買，是少數超低價位又適合各種煮法的食材之一。

可是，主打著便宜，應該沒有很多女孩知道它還有更厲害的地方。其實豆芽菜250g只有約35kcal的低卡路里。對於想用飲食控制來減肥的女孩來說是個在適合也不過的食材唷！

而且，它的營養成分也是吸引人的原因之一。和其他蔬菜比起來含較多蛋白質之外，也有豐富的維他命B群、C、鈣、鐵質、鉀、膳食纖維。胺基酸的含量也有很多！

也因為可回復體力和促進活化新陳代謝、含有天門冬胺酸而有名。運動飲料中有的這個成分，豆芽菜竟然有蘆筍的2倍之多……！

■利用豆芽菜威力幫助減肥！

煮菜的時候，重點在短時間加熱再快炒一下。川燙來吃也豐富營養唷！

CP值、營養方面都超優的豆芽菜。請務必加進每天的飲食中，努力朝著理想體型減肥吧！

作者：美忍者 編輯部 （文章來源：http://biranger.tw/archives/29251）

※ 本文由《美忍者》授權刊載，未經同意禁止轉載。

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.